Karate-Do

 

                 Kara (Leere) Te (Hand) Do (Weg)                                  

  Ist eine der Grundlagen worauf Binan Wei Geiwo aufgebaut ist.

 Asiatische Kampfsportarten sind sehr vielseitig. Deshalb sind sie besonders gut  

 geeignet, die körperlichen Fähigkeiten Schnellkraft, Ausdauer, Gelenkigkeit,

 Reaktionsvermögen, Koordinationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn zu verbessern

 und auszubilden.

 A und O bei einem effektiven Training ist die Bewegungslehre. Sie ist das wichtigste

 Element jeder asiatischen Kampfsportart. Dabei geht es darum, sich bei einer 

 Angriffs- oder Abwehrhaltung möglichst ökonomisch von einer ungünstigen in eine

 günstige Position zu bewegen. Geübt werden sollten die unterschiedlichen

 Bewegungsformen im Stand oder in Bodenlage, zunächst ohne Partner. Werden

 verschiedene Bewegungstechniken sicher beherrscht, kann eine erfolgreiche

 Selbstverteidigung stattfinden!

 Je nach Kampfsportart unterscheiden sich die Trainingspläne ."Gemeinsam" ist in

 den meisten Sportarten jedoch ein Training von Wurftechniken, Block- und

 Lösetechniken ,sowie unterschiedlicher Hebeltechniken. Auch die Fallschule sollte 

 beim regelmäßigen Training nicht zu kurz kommen.

 

 Is one of the foundations on which Binan Wei Geiwo is built.

  Asian martial arts are very versatile. Therefore, they are particularly well

  suitable physical abilities quickness, endurance, flexibility,

  To improve responsiveness, coordination skills and balance

  and train.

  A and O is an effective training in the theory of motion. It is the most important

  Element of any Asian martial art. This involves, at a

  Offensive or defensive posture in the most economically from an unfavorable one

  favorable position to move. Should be practiced the different

  Forms of movement in the booth or at ground level, initially without a partner. will

  different movement techniques can reliably controlled, a successful

  Self-defense take place!

  Depending on the martial art to distinguish the training curriculum. "Together" is in

  most sports, but a practice of throwing techniques, Block and

  Solving techniques, and different locking techniques. Also, the school should fall

  with regular exercise will not be disappointed.